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山茶油健康的食用方法

安徽明馨山茶油农业科技有限公司主要从油茶良种培育、种苗销售、油茶基地开发、种植和采收，到山茶油主产品及其延伸副产品开发、生产和销售。

（1）汤菜：在煮汤时或煮汤后加入一匙山茶油，使汤更清鲜味美。

（2）清蒸：在清蒸前或清蒸后加入一匙山茶油，如蒸鱼或蒸蛋更清香鲜亮。

（3）凉拌：普通的食用油在不加热至热的情况下，不能直接用于凉拌，而山茶油在不需要加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤，素菜，同时还可以调至色拉酱，具有色泽鲜亮，口味爽滑，清爽，不油腻等特点。

（4）热炒：营养***指出“热锅凉油”的烹调方式是可以保证菜品色，香，味和营养的正确方法。用山茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。

（5）煎炸：煎炸食物时，普通食用油在高温下会产生过氧化物，对***极为***。而山茶油含有物（维E）可以在220度高温连续油炸20小时不变质，不产生反式脂肪酸，品质也不会发生改变，是更理想，更健康的煎，孕妇茶籽油哪里买，炸食用油。

茶油的营养价值

安徽明馨山茶油农业科技有限公司主要是集种苗培育、油茶种植、主副产品生产加工、市场培育及产品销售于一体。从油茶良种培育、种苗销售、油茶基地开发、种植和采收，到山茶油主产品及其延伸副产品开发、生产和销售。公司生产的主要产品有：食用油系列产品。

在茶油中的营养价值还是非常丰富的，首先在茶油中是富含丰富的***A、B、C、E等各类***的，同时再加上茶油中的胡萝卜素等多种微量元素，这些微量元素对我们***来说都是非常有好处的。同时茶油重要的生理活性物质角鲨烯，对我们健康是有意义的，而且茶油还具有很好的富氧能力，茶籽油哪里买，可抗缺氧和，纯正茶籽油哪里买，提高***及增进胃肠道吸收，这样是可以帮助大家预防***产生的，所以说茶油大家很适合。特别对大家解决血管问题也是有意义的。

茶油

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茶油，油茶籽油俗称，又名山茶油、山茶籽油，是从山茶科山茶属植物的普通油茶成熟种子中提取的食用植物油，色泽金黄或浅黄，品质纯净，澄清透明，气味清香，低温压榨茶籽油哪里买，味道纯正。

油茶俗称山茶、野茶、白花茶，是中国特有的一种优质食用油料植物。油茶与茶叶为同属不同种，它们所结的种子榨出的植物油是完全不同的，前者称为油茶籽油，后者称为茶叶籽油。

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